Stap vol vertrouwen het ouderschap in met het New Mom traject. Het New Mom traject biedt rust, begeleiding en een luisterend oor in de bijzondere, maar vaak uitdagende periode van het prille ouderschap. In drie persoonlijke sessies en met behulp van een werkboek, staan we uitgebreid stil bij de fysieke en emotionele veranderingen die je als nieuwe moeder ervaart. Daarnaast begeleid ik je bij het leren kennen van je kindje en staan we stil bij praktische onderwerpen zoals slaap, voeding en ritme. Ontdek hoe je balans vindt, zelfvertrouwen opbouwt en leert genieten van deze nieuwe fase.

Iedere sessie is los in te plannen naar eigen wens. Doorgaans zijn de sessies rond 3 weken, 6 weken en 9 weken na geboorte van je kindje. Als je het fijn vind kom ik thuis bij je op huisbezoek, ook ben je welkom op consult in de praktijk. 

Elke sessie richt zich op een ander aspect van het moederschap:

1. Eerste sessie – Moederschap: In deze sessie kijken we terug op de zwangerschap en de bevalling. Hoe heb je deze periode ervaren, en hoe kijk je naar de eerste weken met je kindje? We staan stil bij het leren kennen van je baby en welke signalen je kunt herkennen. Samen bespreken we je verwachtingen, je gevoelens en eventuele onzekerheden, zodat je met een stevig fundament kunt starten.

2. Tweede sessie – Versterk je zelfvertrouwen: We gaan in op jouw rol als moeder en wat dat voor jou betekent. We bespreken praktische zaken zoals slaapritmes, babykwaaltjes, voeding en het opbouwen van routines, maar ook jouw zelfzorg. Zo versterk je het vertrouwen in jezelf en in jouw manier van moeder zijn.

3. Derde sessie – Balans vinden: Nu je wat meer gewend bent aan het moederschap, kijken we naar het vinden van balans. Hoe combineer je de zorg voor je kindje met je eigen behoeften? We staan stil bij verschillende manieren om jouw energiebalans te behouden en te genieten van deze nieuwe fase.

Het bijbehorende werkboek biedt extra handvatten, oefeningen en ruimte voor reflectie, zodat je ook tussen de sessies door kunt blijven werken aan je groei en zelfvertrouwen als nieuwe moeder. Het New Mom traject is er om je met vertrouwen en rust deze bijzondere tijd te laten omarmen.

Tarief New Mom traject 
€250

Het traject bestaat uit:

• 3 persoonlijke sessies, zelf naar wens in te plannen
• Werkboek 
• New Mom updates via mail, passend bij de fase
• Laagdrempelig contact via WhatsApp